Coaching

Die vegane Ernährung begleitet mich seit über 5 Jahren. Vegan zu leben war eine der besten Entscheidungen meines Lebens, denn es bedeutet für mich, im Einklang mit meinen Werten zu sein. Zu diesen gehört Empathie gegenüber allen Lebewesen sowie ein sorgfältiger Umgang mit unserer Erde und nicht zuletzt uns selbst.

Genau diese Werte möchte ich auch in meinen Coachings weitergeben.

Und die Gesundheit?

Eine ausgewogene vegane Ernährung auf Basis von Gemüse, Früchten, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen ist gesund, voller Vitamine und Ballaststoffe. Sie versorgt den Körper mit sehr viel Energie. Pflanzenpower pur!

Zertifizierte vegane Ernährungsberaterin

Um meine Begeisterung für den pflanzlichen Genuss fundiert weitergeben zu können, habe ich bei www.ecodemy.de die Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert und damit meine praktische Erfahrung mit theoretischem Wissen ergänzt.

Meine persönliche Motivation für eine vegane Ernährung ist und bleibt jedoch die ethische Komponente. Ich liebe Tiere über alles und möchte sie weder essen noch sonst irgendwie nutzen.

Zum Coaching

Hast du das Bedürfnis, deine Ess- oder Lebensgewohnheiten zu verändern und interessierst dich für den Umstieg auf eine vegane Ernährung?

Haben deine Versuche, auf vegan umzustellen, bis jetzt noch nicht so ganz geklappt, weil immer irgendwas dazwischen kam oder zu schwierig schien?

Besonders zu Beginn kann eine solche Veränderung eine Herausforderung sein – auf organisatorischer, kommunikativer oder auch emotionaler Ebene. Wo beginne ich? Wie stelle ich meinen Alltag auf vegan um? Wie kommuniziere ich mit Familie, Freunden und im Geschäft? Wie reagiere ich auf Kritik?

Gerne unterstütze ich dich dabei, mit Entschlossenheit und Freude die Umstellung auf eine vegane Ernährung zu meistern.

Du erhältst von mir

  • Inspiration und konkrete Unterstützung beim Umstieg auf eine vegane Ernährung
  • Beratung in den Bereichen veganer Alltag, Gesundheit und Kommunikation
  • Conscious Living: Auf Wunsch können auch Themen wie Tierethik oder Zero Waste in die Beratung einfliessen

Art der Angebote

  • Einzelcoaching
  • Gruppencoaching (2-4 Personen)
  • Firmenangebote auf Anfrage

Einzelcoaching

Einzelcoaching à 1 bis 1.5 Stunden

  • Abklären deiner aktuellen Situation
  • Individuelle Beratung in Bezug auf deinen Alltag
  • Gesundheitlicher Überblick
  • Rezeptvorschläge- und Tipps
  • Zwischen den Terminen bin ich per Mail für dich da
  • Optional ist auch ein gemeinsamer Einkaufsbummel möglich

Ort des Coachings: Zürich

Die erste Coachingsession findet persönlich bzw. „live“ statt. Weitere Sessions sind auch per Skype möglich.

Investition: CHF 80.-/Std.

Je nach deinem Vorwissen empfehle ich dir 2 bis 4 Einzelcoachings zu buchen.

Bei den obenaufgeführten Preisen handelt es sich um Einführungspreise, gültig ab 1.1.18. Die Zahlung erfolgt bei persönlichen Treffen in bar, ansonsten via Überweisung.

Vorteil Einzelcoaching

Du stehst im Mittelpunkt unseres Gesprächs, ich kann mich voll und ganz auf dich und dein Anliegen konzentrieren. So profitierst du am meisten für deinen persönlichen Umstellungsprozess.

Gruppencoaching für 2 bis 4 Personen

Beratung in Gruppen von 2 bis 4 Personen à jeweils 1,5 bis 2 Stunden

  • Abklären der aktuellen Situationen
  • Individuelle Beratung in Bezug auf euren Alltag
  • Gesundheitlicher Überblick
  • Rezeptvorschläge- und Tipps
  • Zwischen den Terminen bin ich per Mail für euch da
  • Optional ist auch ein gemeinsamer Einkaufsbummel möglich

Ort des Coachings: Zürich

Die erste Coachingsession findet persönlich bzw. „live“ statt. Weitere Sessions sind auch per Skype möglich.

Investition: CHF 90.- pro Person für 1,5 Stunden

Jede weitere Stunde CHF 60.- Person (im Gruppencoaching, Einzelstunden = CHF 80.-).

Je nach Vorwissen empfehle ich mind. 2 Gruppencoachings zu buchen.

Bei den obenaufgeführten Preisen handelt es sich um Einführungspreise, gültig ab 1.1.18. Die Zahlung erfolgt bei persönlichen Treffen in bar, ansonsten via Überweisung.

Vorteil Gruppencoaching

Du kannst z.B. mit einer Freundin zum Coaching kommen, die an einem ähnlichen Punkt steht wie du. So hast du deinen „Partner in crime“ gleich dabei und ihr könnt euch zwischen den Coachingsessions gegenseitig motivieren und unterstützen.

Coaching für Firmen

Gerne biete ich auch Firmen einen Einblick in die vegane Ernährung. Dies kann z.B. in Form von Vorträgen oder Workshops sein.

Kontaktiere mich

Für Fragen und Terminvereinbarung kontaktiere mich unter coaching@vlowers.ch.

Ich freue mich auf dich!

 

Disclaimer: Meine Beratung ersetzt bei einer Krankheit keinesfalls eine ärztlich-medizinische Behandlung. Ich bin lediglich präventiv tätig.

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